Nha sĩ đã chia sẻ rằng mặc dù tình trạng mất răng là phổ biến, nhưng không phải là một phần tất yếu của quá trình lão hóa. Răng không tự nhiên “chết,” mà thực tế là chúng ta có thể đóng góp vào việc mất răng thông qua các hành vi và thói quen hàng ngày của mình. Nói một cách khác, mất răng thường do một số loại bệnh tật hoặc chấn thương, và không phải là kết quả tự nhiên của quá trình lão hóa.

Mất răng do chấn thương

Khi một lực cường độ mạnh tác động vào vật thể tĩnh như răng, tỷ lệ mất răng tăng lên đáng kể. Có nhiều loại chấn thương có thể dẫn đến tình trạng rụng răng, từ việc bị va chạm bởi một quả bóng chày đến việc cắn vào một thanh kẹo đông lạnh.

Răng, tuy là công cụ nhai xuất sắc, nhưng không nên sử dụng chúng cho những công việc nằm ngoài khả năng của chúng, như:

• Tháo nút hoặc mở nắp chai, hộp
• Cắn vỡ đá viên, vỏ hạt hoặc hạt bỏng ngô chưa bung nở
• Nhai đầu bút chì hoặc bút mực
• Giữ móc quần áo
• Tháo lỏng nút thắt hoặc xé tem nhãn
• Cắt chỉ.

Việc cắn và nghiến răng trong tình trạng căng thẳng cũng có thể tạo áp lực quá mức lên răng. Ngoài ra, tình trạng dấu cắn không cân bằng cũng đáng chú ý và cần được quan tâm.

Bị rụng răng là bệnh gì?

Mảng bám trên răng là kết quả của việc tập trung vi khuẩn trong các chất dính trên răng, gây ra sự xuất hiện của sâu răng và có thể dẫn đến bệnh nha chu, viêm nướu và tổn thương các mô hỗ trợ như dây chằng và xương ổ răng. Hậu quả nghiêm trọng của tình trạng này có thể làm răng mất chặt và cuối cùng là mất răng.

Vệ sinh răng miệng kém và ít thăm nha sĩ thường xuyên đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển tình trạng này. Ngoài ra, một số yếu tố khác cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu và mất răng, bao gồm:

• Hút thuốc
• Dinh dưỡng kém
• Bệnh tiểu đường
• Tăng huyết áp
• Viêm khớp.

Thay đổi hormone trong thời kỳ mang thai cũng có thể ảnh hưởng đến phản ứng của người phụ nữ đối với một số bệnh lý. Vì vậy, quan trọng là phụ nữ mang thai phải thường xuyên kiểm tra sức khỏe nướu tại nha sĩ.

Câu hỏi về việc liệu trẻ em có thể mắc bệnh nha chu hay không cũng được đặt ra. Thực tế, bệnh nha chu có thể xuất hiện ở trẻ em và là một vấn đề đáng lo ngại. Theo nha sĩ, nếu một bệnh nhân dưới 40 tuổi mắc bệnh nha chu, đây là một tình trạng cần được theo dõi và điều trị đặc biệt nhạy cảm.

Cách phòng tránh bị rụng răng

Thường xuyên khám nha khoa

Để ngăn ngừa mất răng, hợp tác chặt chẽ với nha sĩ và duy trì chăm sóc đều đặn cho răng miệng là rất quan trọng. Hãy đặt lịch và tuân thủ đúng những cuộc hẹn nha sĩ được đề xuất. Tần suất cần đến phòng khám nha khoa sẽ phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của từng người. Mặc dù trung bình là 2 lần/năm, nhưng trong trường hợp có vấn đề về nướu răng, bạn có thể cần phải đi khám thường xuyên hơn.

Quan trọng nhất là đảm bảo rằng nha sĩ thực hiện đánh giá nha chu đầy đủ ít nhất một lần mỗi năm. Điều này bao gồm việc đo khoảng trống dưới nướu bằng đầu dò nha chu và thực hiện các chụp X-quang toàn diện để đánh giá mức độ xương. Điều này giúp xác định tình trạng sức khỏe của răng và xương, từ đó nha sĩ có thể đưa ra các biện pháp phòng ngừa và điều trị khi cần thiết.

Bàn chải và chỉ nha khoa

Đầu tiên, hãy đảm bảo rằng bạn đã rửa sạch tay. Hãy chải răng đúng hai lần mỗi ngày bằng bàn chải lông mềm và sử dụng chỉ nha khoa ít nhất một lần mỗi ngày. Lý thuyết cho rằng nếu bạn có thể tiếp cận tất cả các phần của miệng bằng bàn chải đánh răng, thì bạn có thể không cần phải sử dụng chỉ nha khoa. Tuy nhiên, thực tế là việc chải răng thông thường thường không đảm bảo làm sạch toàn bộ khoang miệng, nên sử dụng chỉ nha khoa là quan trọng để loại bỏ vi khuẩn ở những khu vực khó tiếp cận và khe hở. Nếu bạn cảm thấy không biết cách làm sạch răng hiệu quả, đừng ngần ngại hỏi ý kiến của nhân viên chăm sóc răng hoặc nha sĩ.

Ngoài ra, có một số mẹo khác giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và ngăn ngừa tình trạng rụng răng, bao gồm:

• Sử dụng kem đánh răng có chứa florua.
• Thỉnh thoảng, rửa sạch bàn chải đánh răng hoặc ngâm nó trong cốc nước súc miệng.
• Để bàn chải đánh răng khô hoàn toàn sau mỗi lần sử dụng.
• Không chia sẻ bàn chải đánh răng với người khác.

 Kiểm soát cắn và nghiến răng

Hành động cắn và nghiến có thể gây mòn răng. Do đó, việc áp dụng các phương pháp kiểm soát căng thẳng và thư giãn hiệu quả là rất quan trọng để ngăn chặn tình trạng rụng răng. Nếu bạn có thói quen nghiến răng, đặc biệt là vào ban đêm, nha sĩ có thể cung cấp biện pháp bảo vệ khớp cắn nhằm giảm áp lực lên răng của bạn. Điều này có thể bao gồm việc sử dụng các thiết bị bảo vệ đặc biệt để giảm tác động của hành vi này đối với sức khỏe của răng và khớp cắn.

Lựa chọn đúng món nên ăn

Mặc dù thói quen dinh dưỡng lành mạnh có lợi rất nhiều, nhưng không cần phải thực hiện một chế độ ăn kiêng đặc biệt để tránh tình trạng rụng răng. Thay vào đó, quan trọng nhất là đảm bảo bạn đáp ứng đủ nhu cầu hàng ngày về canxi và vitamin C, cùng với việc duy trì sự hydrat hóa bằng cách uống đủ nước. Chuyên gia cũng lưu ý rằng đường có thể làm tăng sản xuất axit và enzym của vi khuẩn trong miệng, do đó, hạn chế lượng đường tiêu thụ có thể giúp tránh tình trạng hại cho răng.

Người mất răng thường có xu hướng hạn chế ăn uống, đặc biệt là những người không có răng, họ thường ưa thích thực phẩm mềm và giàu carbohydrate. Điều này có thể dẫn đến sự thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng như protein và chất xơ. Thiếu hụt những dạng dinh dưỡng này, đặc biệt khi chúng ta già đi, có thể đóng góp vào nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm cả các vấn đề về tim mạch và tiểu đường.

Từ bỏ hút thuốc

Việc hút thuốc tác động tiêu cực đến nguồn cung cấp máu cho nướu, dẫn đến tăng tỷ lệ mắc và mức độ nghiêm trọng của bệnh nha chu. Đối với thuốc lá không khói, tác động này thậm chí còn lớn hơn đối với sức khỏe của nướu răng. Chuyên gia cho biết người hút thuốc thường đối mặt với khó khăn trong việc điều trị và dự đoán phản ứng của họ với liệu trình chữa trị cũng khó khăn hơn. Nếu bạn quyết định bỏ thuốc lá, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim cũng như bệnh nha chu.

Theo dõi tốt bệnh mãn tính

Đối với những người mắc bệnh mãn tính, việc chăm sóc răng miệng càng trở nên quan trọng. Ví dụ, những người có bệnh tiểu đường khó kiểm soát có thể gặp khó khăn trong việc đối phó với nhiễm trùng và quá trình chữa lành vết thương. Nếu bạn là người mắc bệnh tiểu đường, hãy tập trung vào việc duy trì kiểm soát đường huyết, đồng thời chú ý đến chăm sóc răng miệng và thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Hãy liên hệ với nha sĩ ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh nha chu, như nướu đỏ, đau, hoặc chảy máu.

Ngăn ngừa trẻ bị rụng răng từ sớm

Các bậc làm cha mẹ cần chú ý rằng chăm sóc trước khi sinh và dinh dưỡng tốt có thể ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe răng của con. Điều này đặc biệt quan trọng khi mang thai, vì răng của thai nhi bắt đầu hình thành từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 5 của thai kỳ.

Dưới đây là một số lời nhắc nhở dành cho cha mẹ:

• Không để trẻ đi ngủ khi đang bú bình sữa hoặc chất lỏng ngọt, để tránh đường ngập trong miệng của con suốt đêm.
• Thường xuyên lau nướu của trẻ bằng gạc vô trùng, đặc biệt là trước và khi răng đang mọc.
• Khi con học đánh răng, hãy để con đứng trước và quay lưng về phía bạn, giúp miệng con mở rộng.
• Sử dụng kem đánh răng chứa fluor cho trẻ, đồng thời đảm bảo rằng trẻ biết nhổ sau khi đánh răng.
• Thảo luận với nha sĩ về việc sử dụng chất trám bít, một loại nhựa phủ bề mặt nhai của răng.
• Khi con tham gia các hoạt động thể thao có tiếp xúc và va chạm, hãy đảm bảo cho trẻ sử dụng dụng cụ bảo vệ miệng.

Các thói quen sống lành mạnh, kết hợp với kiểm soát căng thẳng, duy trì cân nặng, ngủ đủ giấc và chế độ dinh dưỡng cân đối, có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh nha chu hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh. Chăm sóc cơ thể một cách toàn diện sẽ mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cả ngăn chặn tình trạng rụng răng.