Hiện nay, niềng răng, hay còn gọi là điều trị chỉnh nha, đang trở thành lựa chọn phổ biến để cải thiện cả về thẩm mỹ và chức năng ăn nhai của hệ răng. Tuy nhiên, quá trình vệ sinh răng miệng khi đang trong quá trình niềng răng có thể gây ra một số trở ngại, do có sự xuất hiện của mắc cài và các bộ phận cố định khác trên răng. Dưới đây, rangsuhome.com sẽ giới thiệu cách thực hiện việc đánh răng đúng cách khi điều niềng răng.

Tầm quan trọng của việc vệ sinh răng miệng khi niềng răng

Với hầu hết mọi người, chải răng và sử dụng chỉ nha khoa là cách thông thường để duy trì vệ sinh răng miệng. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân đang trong quá trình điều trị chỉnh nha cố định, việc này thường chưa đủ để đảm bảo sự vệ sinh hoàn hảo. Nguyên nhân là do thức ăn dễ dàng mắc kẹt dưới dây cung, xung quanh các thun buộc tại chỗ, tạo điều kiện lý tưởng cho việc hình thành mảng bám. Theo thời gian, vi khuẩn trong mảng bám này tiêu thụ đường và chuyển hóa chúng thành acid, gây kích thích nướu, gây hôi miệng và gây sâu răng.

Vì vậy, yếu tố quan trọng để bảo vệ vệ sinh răng miệng trong quá trình điều trị chỉnh nha là loại bỏ mảng bám trên răng và xung quanh các mắc cài thường xuyên. Điều này giúp đảm bảo răng sau khi hoàn tất quá trình chỉnh nha sẽ được duy trì trong tình trạng khỏe mạnh và rạng ngời.

Cách đánh răng đúng cách khi niềng

Rất nhiều người quan tâm đến cách chải răng đúng cách trong quá trình niềng răng, bởi quá trình này có phần phức tạp hơn so với việc chải răng thông thường.

Để thực hiện các bước chải răng đúng cách, bạn cần chuẩn bị một chiếc bàn chải mềm và chải răng với mức áp lực vừa phải, kết hợp với kem đánh răng chứa fluoride. Đặt bàn chải trên trên phía trên nướu với góc nghiêng phù hợp và nhẹ nhàng “vuốt” dọc theo bề mặt của răng. Hãy đảm bảo bạn chải kỹ từng mặt của tất cả các răng, bao gồm cả vùng phía trên, dưới và giữa các mắc cài.

Hãy nhớ chải răng ít nhất 3 lần mỗi ngày, sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Vì việc chải răng trong trường hợp niềng răng có thể gây hao mòn bàn chải nhanh hơn bình thường, do có sự hiện diện của mắc cài. Do đó, bạn nên thay bàn chải ngay khi nó bắt đầu xuống cấp.

Các điểm quan trọng cần lưu ý khi chải răng bao gồm:

• Không áp lực quá mạnh: Chải răng với áp lực quá mạnh không chỉ không làm sạch răng mà còn có thể gây hỏng bàn chải. Mảng bám trên răng thường rất mềm, vì vậy chỉ cần áp lực nhẹ nhàng và chải nhiều lần là có thể làm sạch chúng.
• Không chải ngang: Tránh chải ngang như kéo đàn, vì điều này có thể gây hỏng cổ răng, tổn thương nướu và không làm sạch răng hiệu quả. Hãy thực hiện chải răng lên xuống theo hướng trục của răng hoặc theo hình vòng tròn để đảm bảo sự sạch sẽ. Hãy dành ít nhất 2 phút cho việc chải răng.
• Sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng chứa fluoride để bảo vệ và củng cố răng trong suốt quá trình niềng răng.

Một số phương pháp vệ sinh răng miệng khác khi niềng răng

Bàn chải kẽ

Bàn chải kẽ răng là một công cụ rất hữu ích để loại bỏ mảng bám và mảnh thức ăn giữa các răng, và nó nên được sử dụng hàng ngày để đảm bảo vệ sinh răng miệng tốt. Để sử dụng bàn chải kẽ răng một cách hiệu quả, bạn cần bẻ gập phần dây thép của bàn chải để tạo góc phù hợp. Sau đó, đặt bàn chải kẽ răng dưới dây cung môi, hướng từ nướu về phía cạnh cắn, và chải nhẹ nhàng khoảng 15 lần từ một mắc cài đến mắc cài khác. Sau khi sử dụng bàn chải kẽ cho mỗi mắc cài, bạn có thể tiếp tục sử dụng bàn chải thông thường theo cách đã hướng dẫn trước đó để làm sạch toàn bộ bộ răng.

Chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa là công cụ phù hợp cho việc vệ sinh răng khi đang trong quá trình niềng răng, và cần đảm bảo rằng loại chỉ tơ này dễ sử dụng và không gây tổn thương cho nướu răng. Dưới đây là cách thực hiện việc lấy sạch mảng bám giữa các răng bằng chỉ tơ:

• Lấy một đoạn chỉ tơ có chiều dài khoảng 30 – 45cm. Cuộn hai đầu của chỉ vào hai ngón giữa và sử dụng ngón cái và ngón trỏ để căng chỉ sao cho ở giữa chỉ còn một đoạn khoảng 3-5cm.
• Thực hiện kéo chỉ một cách nhẹ nhàng để làm cho sợi chỉ chui vào kẽ răng và sau đó uốn sợi chỉ ôm quanh răng. Kéo chỉ lên và xuống để làm sạch răng. Để đảm bảo loại bỏ mảng bám và mảnh thức ăn, bạn nên đưa đoạn chỉ nhẹ nhàng dưới nướu một chút. Tại mỗi kẽ răng, lặp lại quy trình này ít nhất hai lần, bao gồm một lần cho phía bên phải của kẽ răng và một lần cho phía bên trái.

Vệ sinh bằng máy tăm nước

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia nha khoa trên khắp thế giới, đã được xác định rằng máy tăm nước có hiệu quả gấp ba lần so với việc sử dụng bàn chải và chỉ tơ nha khoa để làm sạch vùng kẽ răng và xung quanh mắc cài. Việc sử dụng máy tăm nước để vệ sinh răng miệng chỉ đòi hỏi bạn mất 1-2 phút mỗi ngày và thực hiện vài bước đơn giản.

Chế độ ăn uống khi niềng răng sao cho hợp lý?

Xây dựng thói quen ăn uống đúng cách có thể giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến mắc cài trong quá trình điều trị chỉnh nha. Ngoài ra, việc chú ý đến cách ăn uống khi bạn mới đeo mắc cài cũng có thể giảm đau và rút ngắn thời gian cần cho việc niềng răng lại sau khi mắc cài bung. Tránh sử dụng những thực phẩm dính như kẹo cao su, kẹo caramel, kẹo dẻo, vì chúng dễ làm sạch răng miệng.

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có độ giòn, dai, dính và cứng, vì chúng có thể gây hư hỏng mắc cài hoặc ảnh hưởng đến lực kéo răng. Một số ví dụ bao gồm bánh mì vỏ cứng, bánh mì Pháp, bánh dày, bánh nếp, bỏng ngô, kẹo cứng, và nước đá.

Ngoài ra, hạn chế tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột, như thức ăn nhanh và bánh kẹo, vì chúng có thể gây sâu răng và các vấn đề về nha chu. Hạn chế hút thuốc lá và tiêu thụ các thức uống có chứa nhiều chất tạo màu như trà, soda, cà phê và kẹo trong giai đoạn điều trị chỉnh nha, vì chúng có thể gây tác động xấu đến răng của bạn.

Bài viết trên đã giới thiệu cách duy trì thói quen đánh răng đúng cách khi đang trong quá trình niềng răng để giúp bảo vệ hàm răng của bạn trong và sau quá trình điều trị chỉnh nha. Hy vọng rằng thông tin này sẽ hữu ích cho bạn.